Díky online formátu je interakce a mentoring se mnou jako bys byl na osobní lekci, ale s tím rozdílem, že si můžeš přitom nechat zapnutý tvůj oblíbený playlist, zanadávat si a nebát se pořádně uvolnit – od toho jóga přece je ne?
Nejenže se dostaneš do super formy, ale naučíš se pracovat se svým tělem podle metody KM, a to bez časových ztrát s trvalou změnou.
>Přístupnost 24/7: Pohodlí tvého domova, kancelář. Cvičit můžeš odkudkoliv a kdykoliv.
>Viditelné výsledky: Zdravé tělo i duše ti poděkují, hlavně v důchodu, až si budeš chtít zavázat tkaničky u bot a užívat si života naplno!
Tyto soukromé inviduální lekce sou ideální pro ty, kteří hledají personalizovaný přístup a chtějí se soustředit na své specifické cíle a potřeby. Budete mít moji plnou pozornost, abychom společně mohli pracovat na vašem pokroku a dosáhli výsledků, které si přejete.
Individuální lekce jsou ti přizpůsobené na míru podle tvých potřeb spolu s diagnostikou těla a krátkým videem pro každodenní praxi tě posunou mnohem rychleji k tvému cíli.
Lekce jsou pro začátečníky i pokročilý, pro sportovce, děti i pro jednotlivce s pohybovým omezením či tělesnou bolestí
60 minutové lekce probíhají přes platformu ZOOM v CZ/EN jazyce. Čas a termín si domluvíme individuálně.
Skupinové lekce jsou skvělou příležitostí, jak se zapojit do motivující komunity, sdílet své zážitky a cvičit společně v přátelské atmosféře. Těšte se na dynamické a zábavné tréninky, které vás posunou vpřed a pomohou vám zůstat ve formě. Společně to zvládneme – rezervujte si místo v příští skupinové lekci.
Pravidelné skupinové lekce online ti vytvoří disciplínu, díky které si zpevníš postavu, zvýšíš flexibilitu těla a zlepší psychickou kondicí pro trvalou změnu.
Cvič pravidelně v rámci 10-týdenního kurzu za 190 Kč/ 1 lekci s 3-denním záznam, aby sis lekci mohl opakovat pro rychlejší výsledek nebo nezameškání žádné lekce.
Přidat k nám se můžeš i jednorázově a zeptat se na cokoliv na online chat
