Workshop
Protáhneme si těla, zalítáme si na závěsných sítích, čeká nás i malý workout na posílení středu těla a nemine nás ani relaxace na sítích.
Pro děti zabavné zahřátí těla, hry, vyzkoušejí si také závěsné sítě a čeká je i odpočinek.
Popovídáme si, máte-li jakékoliv dotazy - vše Vám bude zodpovězeno.
Je výborná technika cvičení na posílení celého středu těla, který je pro nás velice důležitý pro běžný život. Následné protažení těla je velice důležitou součástí jakéhokoliv cvičení, abychom svaly neměli stuhlé a namoženě. Následná relaxace nechává doznít předešlou pohybovou praxi, uvolňuje tělo a organismus a načerpává novou energii v těle.
Vlastní podložku, sportovní oblečení (nejlépe přiléhavé legíny, tílko i triko s dlouhým rukávem, ponožky), podložku, boty nejsou potřeba. Dále si vezměte pití, menší občerstvení a chuť získat nové zážitky :).