Díky online formátu je interakce a mentoring se mnou jako bys byl na osobní lekci, ale s tím rozdílem, že si můžeš přitom nechat zapnutý tvůj oblíbený playlist, zanadávat si a nebát se pořádně uvolnit – od toho jóga přece je ne?
Nejenže se dostaneš do super formy, ale naučíš se pracovat se svým tělem podle metody KM, a to bez časových ztrát s trvalou změnou.
Pravidelné skupinové lekce online ti vytvoří disciplínu, díky které si zpevníš postavu, zvýšíš flexibilitu těla a zlepší psychickou kondicí pro trvalou změnu. Cvič pravidelně v rámci 10-týdenního kurzu za 190 Kč/ 1 lekci s 3-denním záznam, aby sis lekci mohl opakovat pro rychlejší výsledek nebo nezameškání žádné lekce. Přidat k nám se můžeš i jednorázově a zeptat se na cokoliv na online chatu.
Individuální přístup spolu s diagnostikou těla a krátkým videem pro každodenní praxi tě posunou mnohem rychleji k tvému cíli. Lekce jsou pro začátečníky i pokročilý, pro sportovce, děti i pro jednotlivce s pohybovým omezením či tělesnou bolestí. 60 minutové lekce probíhají přes platformu ZOOM v CZ/EN jazyce. Čas a termín si domluvíme individuálně.
Koučink spolu s cvičím programem tě provede procesem "přeformování těla a mysli". Detailně se podíváme na tvoje zvyky a hranice, abychom optimálně naladili tvou rutinu pro trvalé výsledky. Jako tvůj odpovědný partner s tebou budu udržovat každodenní interakci, pravidelně se budeme potkávat na individuálních lekcích a konzultacích. Navíc budeš mít přístup k interaktivním nástrojům, které ti zajistí vše potřebné pro dosažení tvých cílů.